MEMBERSIHKAN GIGI DENGAN SIKAT DAN BENANG GIGI

Menyikat Gigi

Ada beberapa metode menyikat gigi, namun berhati-hatilah—gunakan sedikit pasta gigi saja. Pasta termasuk bahan yang dapat mengikis dan bisa ”ratusan kali lebih keras daripada struktur alami gigi”.

1. Arahkan bulu-bulu sikat dengan sudut kira-kira 45 derajat pada garis gusi. Dengan lembut sikatlah mulai dari garis gusi ke permukaan bagian pengunyah dengan gerakan pendek. Pastikan untuk membersihkan seluruh bagian dalam dan luar permukaan gigi.
2. Gunakan gerakan pendek dan menyapu untuk membersihkan permukaan bagian pengunyah.
3. Untuk membersihkan permukaan-dalam gigi depan, pegang sikat dalam posisi hampir vertikal. Sikatlah mulai dari garis gusi ke permukaan bagian pengunyah.
4.  Sikatlah lidah dan langit-langit dengan gerakan menyapu.

Menggunakan Benang Gigi

Dokter gigi menyarankan untuk membersihkan gigi dengan benang setiap hari dan selalu menyikat gigi setelah makan.

1. Lilitkan selembar benang di kedua jari tengah, sisakan bagian kecil di antaranya.
2. Dengan ibu jari satu tangan dan telunjuk tangan satunya, pegang benang itu dengan kuat. Gunakan gerakan maju-mundur untuk memasukkan benang di antara gigi-gigi.
3. Lengkungkan benang seperti bentuk C, dan gesekkan benang turun-naik di sisi setiap gigi. Dengan lembut geser benang ke garis gusi, namun jangan menekan benang terlalu kuat pada gusi atau membuat gerakan maju-mundur di bawah garis gusi.

Sumber: 

Pedoman Perawatan Gigi Keluarga Fakultas Bedah Gigi dan Mulut di Columbia University

www.OralB.com

Sedarlah! 8/11 2005

AGAR SENYUM TETAP CEMERLANG

Sewaktu becermin, apa yang Anda cermati? Mungkin rambut atau hal-hal lain dari penampilan Anda. Namun, bagaimana dengan senyum Anda? Apakah Anda memperhatikan bahwa senyum dipengaruhi oleh gigi? Ya, jika ingin memiliki senyum yang menarik, Anda perlu merawat gigi. Gigi tetap Anda dirancang untuk bertahan seumur hidup dan patut mendapat perhatian khusus. Selain mengunyah makanan dan membantu Anda berbicara dengan benar, gigi menopang bibir dan pipi—membuat senyum Anda lebih menarik dan lebih cemerlang. Ya, gigi sangat berharga!

Apa yang Dapat Anda Lakukan untuk Melindungi Gigi?

Kesehatan gigi dimulai dari dalam. Makanan seimbang yang mengandung kalsium dan vitamin A, C, dan D akan membantu perkembangan gigi, mulai dari rahim sampai gigi terbentuk secara sempurna. Kebiasaan makan yang baik akan membantu Anda mempertahankan gigi yang sehat. Namun, berhati-hatilah terhadap makanan yang manis-manis, karena akan meningkatkan risiko kerusakan gigi. Meskipun berulang kali diingatkan bahwa konsumsi gula berpengaruh atas pembusukan gigi, dilaporkan bahwa orang Amerika Utara pada umumnya mengkonsumsi 50 sampai 60 kilo gula setiap tahun! Mengapa gula dapat merusak gigi?

[Gigi yang sudah berkembang penuh mencerminkan kebiasaan makan sang ibu selama kehamilannya dan si anak selama masa kanak-kanaknya karena gigi terbentuk di bawah permukaan gusi. Gigi tidak tumbuh lagi menjelang akhir usia belasan atau awal usia 20-an]

Pembusukan gigi disebabkan oleh dua macam bakteri—”mutan streptokokus dan laktobasilus” yang ada dalam plak, yaitu lapisan tipis dan lengket yang mengandung bakteri dan sisa makanan yang terbentuk pada gigi. Bakteri plak hidup dari gula dan mengubahnya menjadi asam-asam berbahaya yang mulai merusak gigi. Beberapa jenis gula lebih mudah berubah menjadi asam atau lebih gampang menempel pada gigi, sehingga lebih besar kemungkinannya plak mulai merusak gigi. Plak yang tidak disingkirkan bisa mengeras menjadi karang gigi, atau tartar, di sekitar garis gusi.

[Para ahli perawatan gigi mendapati bahwa xylitol, gula yang dihasilkan secara alami, terbukti bermanfaat untuk mengendalikan bakteri plak yang berbahaya yang menyebabkan pembusukan. Beberapa permen karet mengandung xylitol]

Untuk mencegah menyebarnya pembusukan gigi, penting sekali agar plak dan khususnya bakteri mutan streptokokus dikendalikan. Jadi, agar senyum Anda tetap menarik, higiene mulut harus diperhatikan setiap hari. 

”Selain menggunakan benang gigi, [menyikat gigi] adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan vitalitas gigi serta jaringan penunjangnya.” — Fakultas Bedah Gigi dan Mulut di Columbia University, New York.

Metode-metode efektif menyikat dan menggunakan benang gigi digambarkan di halaman ini dan halaman berikut. Dokter gigi mungkin menyarankan peralatan dan teknik lain yang akan membantu Anda membersihkan gigi secara efektif dan dengan demikian menjaga senyum Anda tetap cemerlang.

Serangan asam yang berulang-ulang mengakibatkan demineralisasi, atau pelunakan permukaan email gigi. Namun, kerusakan demikian setiap hari mengalami remineralisasi. Caranya? Telah dibuktikan bahwa fluorida turut mencegah kerusakan dengan membantu proses remineralisasi. Jadi, meskipun pembusukan adalah proses yang merusak dan menyebar, proses itu dapat juga dihentikan dan diperbaiki apabila ada faktor-faktor tertentu, seperti fluorida. Ya, gigi dapat sembuh sendiri!

Sewaktu ke Dokter Gigi

Dalam sebuah survei tentang hal-hal yang paling ditakuti, pergi ke dokter gigi ada di urutan kedua setelah berpidato. Apakah kecemasan tersebut masuk akal? Di negeri-negeri makmur, bor berkecepatan tinggi dan obat penawar sakit yang dioleskan serta pembiusan lokal sekarang memungkinkan dokter gigi bekerja tanpa menimbulkan banyak rasa sakit atau perasaan tidak nyaman pada sang pasien. Dengan mengetahui apa yang tersangkut dalam setiap langkah perawatan, Anda dapat merasa lebih tenang.

Salah satu tujuan kita ke dokter gigi adalah untuk membersihkan karang gigi secara profesional, yang biasanya dilakukan oleh asisten dokter gigi. Selama proses ini, karang gigi dan plak disingkirkan dari tempat-tempat yang tidak terjangkau sikat gigi dan benang gigi. Gigi kemudian digosok untuk menghindari penumpukan plak dan untuk menyingkirkan noda-noda yang mengurangi keindahan senyum Anda.

Karena terbukti mengurangi risiko pembusukan gigi, mineral fluorida dalam bentuk gel, cairan, atau pelapis sering dioleskan oleh dokter pada gigi anak-anak. Fluorida juga ditambahkan ke dalam persediaan air untuk umum di banyak negeri, dan pasta gigi sering kali mengandung fluorida sebagai perlindungan ekstra terhadap pembusukan.

Apa yang Dapat Dilakukan Dokter Gigi?

Dokter mendapat semakin banyak pelatihan untuk mengambil langkah-langkah pencegahan guna mengurangi kerusakan akibat demineralisasi. Dengan merawat kerusakan selagi masih kecil, proses pembusukan sering dapat dicegah. Jadi, dengan berfokus pada pendeteksian dan perawatan dini, kunjungan Anda ke klinik gigi tidak perlu menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan.

Akan tetapi, apabila asam yang dihasilkan oleh plak tidak disingkirkan, pembusukan pun terjadi. Jika pembusukan itu tidak dihentikan, gigi akan berlubang, sehingga perlu perawatan. Apabila pembusukan belum mencapai pulpa, yakni tempat serabut saraf, gigi biasanya diperbaiki dengan ditambal.

Dokter gigi menggunakan bor untuk membersihkan lubang dan menyiapkan rongga untuk tambalannya. Kemudian, bahan tambalan dimasukkan ke dalam rongga itu. Tambalan amalgam cepat mengeras lalu akan dibentuk, sedangkan senyawa resin dibuat keras menggunakan sinar serat optik biru. Jika lubang gigi dibiarkan dan pembusukan menyebar ke pulpa gigi, perawatan saluran akar (root-canal) atau bahkan pencabutan gigi mungkin diperlukan. Perawatan saluran akar dapat membuat gigi tidak perlu dicabut, karena saraf gigi yang sakit itu dimatikan dan kemudian lubangnya ditambal. Mahkota gigi buatan digunakan untuk menutupi gigi yang rusak parah, dan jembatan atau gigi palsu digunakan kalau gigi perlu diganti.

Mengapa Patut Merawat Gigi

Mungkin Anda masih waswas untuk pergi ke dokter gigi. Kalau begitu, utarakan kekhawatiran Anda kepadanya. Sebelum perawatan dimulai, tentukan tanda apa yang akan Anda berikan (misalnya mengangkat tangan) bila Anda merasa tidak nyaman. Mintalah penjelasan tentang setiap langkah perawatan. Anda juga dapat turut berperan dalam kesehatan mulut anak Anda dengan memberi tahu bahwa merawat gigi sangat bermanfaat dan tidak mengancam si anak bahwa ia akan dibawa ke dokter gigi jika ia nakal.

”Dewasa ini, gigi sehat bukanlah tujuan yang mustahil dicapai: selamatkan gigi asli yang sehat dan miliki senyum yang cemerlang seumur hidup.” — Dr. Daniel Kandelman, dosen Fakultas Kesehatan Mulut University of Montreal. 

Upaya itu tidak sia-sia! :)

Sumber:

Sedarlah! 8/11 2005

MEMASARKAN FILM AGAR SUKSES BESAR

Filmnya telah rampung dan siap ditonton oleh jutaan orang. Apakah film itu akan sukses? Perhatikan beberapa cara yang dicoba oleh para pembuat film untuk memasarkan produk mereka dan menjadikannya film blockbuster.

[Proses pembuatan film dapat Anda baca pada post berikut: Proses Pembuatan Film]

▪ KABAR ANGIN:

Salah satu cara yang paling efektif untuk menciptakan antusiasme terhadap sebuah film ialah dari mulut ke mulut—atau kabar angin. Kadang-kadang, kabar angin diembuskan berbulan-bulan sebelum film dirilis. Bisa jadi diumumkan bahwa akan ada lanjutan atau sekuel dari sebuah film yang pernah hit. Apakah para bintang aslinya akan tampil lagi? Apakah filmnya akan sebagus (atau seburuk) film yang semula? 

  Dalam beberapa kasus, diciptakan kabar angin mengenai unsur kontroversial sebuah film—mungkin adegan seks yang terlalu vulgar untuk film semua kalangan. Apakah adegannya memang seburuk itu? Apakah film itu kelewat batas? Para pembuat film menarik manfaat dari iklan gratis seraya sudut pandangan yang bertentangan diperdebatkan di depan publik. Kadang-kadang, kontroversi yang disulut justru menjamin membeludaknya penonton pada penayangan perdana film itu.

▪ MEDIA:

Bentuk iklan yang lebih umum mencakup penggunaan papan reklame, iklan surat kabar, iklan TV, cuplikan film yang ditayangkan di bioskop sebelum film utama diputar, dan wawancara dengan para bintang yang mempromosikan film terbaru mereka. Kini Internet adalah sarana utama untuk mengiklankan film. 

”Seandainya Dorothy [dari film The Wizard of Oz] mengklik mouse-nya, dan bukan mengentakkan tumitnya, ia pasti menemukan sederetan situs film yang menyajikan gosip selebriti, cuplikan film terbaru, karcis, dan waktu tayang.” — tulis kritikus film Steve Persall.

▪ BARANG PROMOSI:

Barang-barang promosi dapat menarik perhatian ke film yang dirilis. Contohnya, film tentang jagoan komik dipromosikan pada kotak makanan, cangkir, perhiasan, pakaian, gantungan kunci, jam dinding, lampu, permainan strategi, dan masih banyak lagi. 

”Umumnya, 40 persen barang promosi film sudah terjual bahkan sebelum filmnya dirilis,” — tulis Joe Sisto dalam sebuah jurnal hiburan dari Ikatan Pengacara Amerika.

▪ VIDEO:

Kerugian sebuah film yang kurang laku di bioskop dapat ditutupi dengan penjualan film itu dalam bentuk video. 

”Pasar video nilainya 40 sampai 50 persen pendapatan” — Bruce Nash, yang melacak perolehan finansial dari film-film.

▪ PERINGKAT:

Para pembuat film telah tahu caranya memanfaatkan peringkat, atau penggolongan usia penonton. Sebagai contoh, materi tertentu boleh jadi disisipkan ke dalam sebuah film sehingga film itu diberi peringkat untuk dewasa. Sebaliknya, cukup dengan memotong sedikit adegan dapat membuat sebuah film tidak sampai diberi peringkat untuk dewasa sehingga dapat dipasarkan untuk para remaja. 

”Film dengan peringkat remaja telah berevolusi menjadi iklan: Studio film memanfaatkan peringkat itu untuk mengirimkan pesan kepada para remaja—dan anak kecil yang ingin sekali menjadi remaja—bahwa isi film itu keren. Peringkat menciptakan semacam 'ketegangan antargenerasi' yang memperingatkan sang orang tua sekaligus menggoda si anak”. — Liza Mundy dalam The Washington Post Magazine.

Sumber:

Sedarlah! 2005 8/5

PROSES PEMBUATAN FILM

”Kapan pun kita tidak bakal tahu apa yang dianggap menegangkan atau menarik di mata publik”—David Cook, dosen studi perfilman.

Kalau musim liburan tiba, apa yang ingin Anda lakukan? Jika cuacanya bagus, boleh jadi Anda ingin bersantai-santai di luar—mungkin piknik di pantai atau di taman.

Akan tetapi, kalangan industri perfilman mengharapkan jutaan orang menghabiskan sebagian besar musim liburan mereka di dalam ruangan, yakni di bioskop. Di Amerika Serikat saja setidaknya ada 35.000 studio bioskop, dan pada tahun-tahun belakangan ini sekitar 40 persen laba dari penjualan tiket telah dihasilkan selama musim panas saja [Di Amerika Serikat, film musim panas berlangsung dari bulan Mei sampai September]. 

”Ini sama dengan musim Natal-nya pedagang eceran,” — Heidi Parker dari majalah Movieline.

Dahulu keadaannya tidak demikian. Semula, musim panas adalah musim paceklik bagi bioskop-bioskop di AS, sehingga banyak dari antaranya terpaksa mengurangi jadwal tayang atau tutup selama musim itu. Tetapi, pada pertengahan tahun 1970-an, bioskop-bioskop berpendingin udara memikat jutaan orang untuk berlindung dari cuaca panas. Anak-anak yang libur sekolah pada waktu itu adalah pasar yang belum terjamah yang tidak luput dari perhatian para pembuat film. Tidak lama kemudian, muncullah film-film blockbuster [Biasanya, istilah ”blockbuster” diberikan kepada film-film yang meraup laba 100 juta dolar AS atau lebih. Akan tetapi, istilah ini kadang-kadang digunakan lebih luas untuk film apa pun yang hit, tidak soal seberapa besar uang yang dihasilkan dari penjualan tiket] musim panas. Hal itu mengubah cara pembuatan dan pemasaran film, sebagaimana yang akan kita bahas.

Dari Naskah ke Layar

SELAMA beberapa dekade yang lalu, Hollywood telah menghasilkan banyak sekali film blockbuster. Fenomena ini berdampak global, karena banyak film Amerika dirilis di negeri lain hanya beberapa minggu—atau dalam beberapa kasus beberapa hari—setelah penayangan perdananya di AS. Beberapa film bahkan diputar serentak di seluruh dunia pada tanggal yang sama. ”Pasar internasional sedang bertumbuh dan sangat cerah,” kata Dan Fellman, presiden distribusi domestik Warner Brothers Pictures, ”jadi, sewaktu kami membuat film, kami menganggapnya sebagai peluang global.” Terlebih lagi sekarang, apa yang terjadi di Hollywood mempengaruhi industri hiburan sedunia [Menurut Anita Elberse, dosen di Fakultas Bisnis Harvard, ”meskipun pendapatan dari penjualan tiket di luar negeri kini sering lebih tinggi daripada pendapatan domestik, seberapa laris sebuah film di AS masih menentukan seberapa laris film itu di luar negeri”].

Tetapi, meraup laba dari sebuah film tidak semudah yang terlihat. Banyak film menyedot dana lebih dari 100 juta dolar AS hanya untuk menutupi biaya produksi dan pemasaran. Dan, keberhasilan film sepenuhnya bergantung pada publik yang sulit ditebak apa maunya. ”Kapan pun kita tidak bakal tahu apa yang dianggap menegangkan atau menarik di mata publik,” kata David Cook, dosen studi perfilman di Emory University. Jadi, bagaimana para pembuat film meningkatkan peluang sukses mereka? Untuk menjawabnya, pertama-tama kita perlu memahami beberapa dasar pembuatan film [Meskipun perinciannya mungkin berbeda untuk setiap film, apa yang diulas di sini adalah salah satu cara pembuatannya].

MENGAPA ADA BEGITU BANYAK DEBU?

Apakah anda pernah mengamati, dengan perasaan takjub, partikel-partikel debu yang menari-nari dalam seberkas sinar matahari?

Namun debu yang sama itu juga sangat menjengkelkan ibu-ibu rumah tangga dan para ilmuwan. Jika anda tidak membersihkan sebuah ruangan selama beberapa hari maka akan melihat selapis debu halus menutupi segala sesuatu. Debu dapat membuat macet mesin jahit anda, menghentikan jalannya jam, dan mengacaukan sistem komputer. Tidak heran bahwa kita cenderung menganggap debu hanya menyusahkan saja. Meskipun demikian, pernahkah anda berpikir mengenai apa yang tidak akan kita dapatkan jika tidak ada debu sama sekali?

Debu bisa juga bermanfaat. Pernahkah anda menyadari bahwa tanpa debu dalam atmosfir, kita hanya akan mendapat sedikit hujan dan salju? Titik-titik air dan kristal-kristal es terbentuk sebagian oleh partikel-partikel debu yang menjadi seperti inti dalam pembentukan hujan dan salju.

Tanpa debu, salah satu pemandangan yang paling menakjubkan di dunia—matahari terbenam—tidak akan seindah yang kita saksikan. Pada waktu matahari turun ke cakrawala, cahayanya harus melintasi udara yang lebih tebal dekat bumi. Cahaya itu menyinari partikel-partikel debu dan zat-zat lain dalam udara yang lebih pekat dan cenderung untuk menyebar. Tetapi, gelombang cahaya matahari yang lebih pendek dan berwarna kebiru-biruan cenderung untuk lebih menyebar atau lebih diserap oleh partikel-partikel itu daripada gelombang-gelombang yang lebih panjang yang berwarna merah. Jadi, warna kebiru-biruan tidak sampai pada kita sebanyak warna merah. Inilah yang menghasilkan kemilau matahari terbenam yang berwarna jingga, merah jambu, dan kemerah-merahan yang indah.

Jadi, sedikit debu di sekeliling kita merupakan harga yang harus kita bayar, namun tidak mahal, untuk hal yang begitu menakjubkan: matahari terbenam yang benar-benar mempesonakan! :)

Sumber:

Sedarlah! 1987 No. 21 32

30 Soal Ekonomi Koperasi

Tugas Ekonomi Koperasi# 6

1.      Berikut adalah jenis-jenis koperasii berdasarkan PP 60 tahun 1959, kecuali...

a.       Koperasi Desa                                   
b.      Koperasi Pertanian
c.       Koperasi Kerajinan/Industri
d.      Koperasi Bagi Hasil (*)

2.      Koperasi yang dalam kegiatan usahanya menyediakan kebutuhan akan barang-barang sehari-hari atau  bisa berbentuk barang lainnya adalah pengertian dari...

a.       Koperasi Konsumsi (*)

b.      Koperasi Penghasil

c.       Koperasi Produksi

d.      Koperasi Simpan Pinjam

3.      Berikut adalah bentuk-bentuk koperasi berdasarkan PP No. 60/1959, kecuali...

a.       Koperasi Cabang (*)

b.      Koperasi Primer

c.       Koperasi Gabungan

d.      Koperasi Induk

4.      Dibentuk sekurang-kurangnya 20 (dua puluh) orang yang telah memenuhi syarat-syarat keanggotaaan, adalah pengertian dari...

a.       Koperasi Cabang

b.      Koperasi Primer (*)

c.       Koperasi Gabungan

d.      Koperasi Induk

5.      Mana yang merupakan pengertian dari Koperasi Pusat?

a.       Terdiri dari sekurang-kurangnya 3 (tiga) pusat koperasi yang berbadan hukum

b.      Terdiri dari sekurang-kurangnya 3 (tiga) gabungasn koperasi yang berbadan hukum

c.       Terdiri dari sekurang-kurangnya 5 (lima) koperasi primer yang berbadan hukum (*)

d.      Dibentuk sekurang-kurangnya 20 (dua puluh) orang yang telah memenuhi syarat-syarat keanggotaaan

6.      Mana yang merupakan pengertian dari Koperasi Primer?

a.       Terdiri dari sekurang-kurangnya 3 (tiga) pusat koperasi yang berbadan hukum

b.      Terdiri dari sekurang-kurangnya 3 (tiga) gabungasn koperasi yang berbadan hukum

c.       Terdiri dari sekurang-kurangnya 5 (lima) koperasi primer yang berbadan hukum

d.      Dibentuk sekurang-kurangnya 20 (dua puluh) orang yang telah memenuhi syarat-syarat keanggotaaan (*)

7.      Mana yang merupakan pengertian dari Koperasi Gabungan?

a.       Terdiri dari sekurang-kurangnya 3 (tiga) pusat koperasi yang berbadan hukum (*)

b.      Terdiri dari sekurang-kurangnya 3 (tiga) gabungan koperasi yang berbadan hukum

c.       Terdiri dari sekurang-kurangnya 5 (lima) koperasi primer yang berbadan hukum

d.      Dibentuk sekurang-kurangnya 20 (dua puluh) orang yang telah memenuhi syarat-syarat keanggotaaan

8.      Mana yang merupakan pengertian dari Koperasi Induk?

a.       Terdiri dari sekurang-kurangnya 3 (tiga) pusat koperasi yang berbadan hukum

b.      Terdiri dari sekurang-kurangnya 3 (tiga) gabungasn koperasi yang berbadan hukum (*)

c.       Terdiri dari sekurang-kurangnya 5 (lima) koperasi primer yang berbadan hukum

d.      Dibentuk sekurang-kurangnya 20 (dua puluh) orang yang telah memenuhi syarat-syarat keanggotaaan

9.      Koperasi yang menjalankan usahanya didesa-desa disebut...

a.       Koperasi Pertanian

b.      Koperasi Desa (*)

c.       Koperasi Peternakan

d.      Koperasi Perikanan

10.  Koperasi yang anggota-anggotanya terdiri dari petani, pemilik tanah, penggarap, buruh tani dan orang-orang yang berkepentingan serta mata pencariannya berhubungan dengan usaha pertanian yang bersangkutan merupakan arti dari...

a.       Koperasi Pertanian (*)

b.      Koperasi Desa

c.       Koperasi Peternakan

d.      Koperasi Perikanan

11.  Koperasi yang anggota-anggotanya terdiri dari pengusaha dan buruh peternakan yang mata pencahariannya berhubungan dengan peternakan disebut Koperasi...

a.       Koperasi Pertanian

b.      Koperasi Desa

c.       Koperasi Peternakan (*)

d.      Koperasi Perikanan

12.  Apa arti dari Koperasi Kerajinan/Industri?

a.       Koperasi yang anggota-anggotanya/non anggota mempunyai kepentingan langsung dibidang perkreditan

b.      Koperasi yang dalam kegiatan usahanya menyediakan kebutuhan akan barang-barang sehari-hari atau bisa berbentuk barang-barang lainnya

c.       Koperasi yang anggota-anggotanya terdiri dari pengusaha, pemilik alat-alat produksi dan buruh yang berkepentingan serta mata pencarian langsung berhubungan dengan kerajinan/industri yang bersangkutan (*)

d.      Koperasi yang anggota-anggotanya terdiri dari pengusaha, pemilik alat perikanan, buruh/nelayan yang berkepentingan serta mata pencariannya berhubungan dengan usaha perikanan

13.  Mana yang merupakan pengertian dari Koperasi Simpan Pinjam?

a.       Koperasi yang anggota-anggotanya/non anggota mempunyai kepentingan langsung dibidang perkreditan (*)

b.      b.  Koperasi yang dalam kegiatan usahanya menyediakan kebutuhan akan barang-barang sehari-hari atau bisa berbentuk barang-barang lainnya

c.       c.  Koperasi yang anggota-anggotanya terdiri dari pengusaha, pemilik alat-alat produksi dan buruh yang berkepentingan serta mata pencarian langsung berhubungan dengan kerajinan/industri yang bersangkutan

d.      d.  Koperasi yang anggota-anggotanya terdiri dari pengusaha, pemilik alat perikanan, buruh/nelayan yang berkepentingan serta mata pencariannya berhubungan dengan usaha perikanan

14.  Mana yang merupakan pengertian dari Koperasi Kredit?

a.       Koperasi yang anggota-anggotanya/non anggota mempunyai kepentingan langsung dibidang perkreditan (*)

b.      Koperasi yang dalam kegiatan usahanya menyediakan kebutuhan akan barang-barang sehari-hari atau bisa berbentuk barang-barang lainnya

c.       Koperasi yang anggota-anggotanya terdiri dari pengusaha, pemilik alat-alat produksi dan buruh yang berkepentingan serta mata pencarian langsung berhubungan dengan kerajinan/industri yang bersangkutan

d.      Koperasi yang anggota-anggotanya terdiri dari pengusaha, pemilik alat perikanan, buruh/nelayan yang berkepentingan serta mata pencariannya berhubungan dengan usaha perikanan

15.  Mana yang merupakan pengertian dari Koperasi Penghasil?

a.       Koperasi yang anggota-anggotanya/non anggota mempunyai kepentingan langsung dibidang perkreditan

b.      Koperasi yang dalam kegiatan usahanya menyediakan kebutuhan akan barang-barang sehari-hari atau bisa berbentuk barang-barang lainnya

c.       Koperasi yang anggota-anggotanya terdiri dari pengusaha, pemilik alat-alat produksi dan buruh yang berkepentingan serta mata pencarian langsung berhubungan dengan kerajinan/industri yang bersangkutan

d.      Koperasi yang menyelenggarakan perusahaan yang mengahasilkan barang dan jasa, dimana anggotanya bekerja dalam koperasi sebagai pegawai/karyawan (*)

16.  Koperasi Simpan Pinjam sering juga disebut Koperasi?

a.       Koperasi Masyarakat

b.      Koperasi Daerah

c.       Koperasi Kredit (*)

d.      Koperasi Bagi Hasil

17.  Untuk maksud efisiensi dan ketertiban, guna kepentingan dan perkembangan Koperasi Indonesia, ditiap daerah kerja terdapat...

a.        Hanya satu koperasi yang sejenis dan setingkat (*)

b.      Minimal dua koperasi yang sejenis dan setingkat

c.       Minimal tiga koperasi yang sejenis dan setingkat

d.      Harus lebih dari tiga koperasi yang sejenis dan setingkat

18.  Penjenisan Koperasi didasarkan pada kebutuhan dalam masyarakat homogen karena kesamaan aktifitas/kepentingan ekonominya bertujuan untuk...

a.       Memenuhi standar koperasi Indonesia

b.      Mempermudah dalam pengurusan

c.       Memberikan ciri tersendiri koperasi

d.      Mencapai tujuan bersama anggota-anggotanya (*)

19.  Bentuk Koperasi yang Disesuaikan dengan wilayah Administrasi Pemerintah (Sesuai PP 60 Tahun 1959) adalah kecuali...

a.       Di tiap desa ditumbuhkan Koperasi desa

b.      Di tiap Daerah Tingkat II ditumbuhkan Pusat Koperasi

c.       Di tiap Daerah Tingkat I ditumbuhkan Pusat Koperasi (*)

d.      Di tiap Daerah Tingkat I ditumbuhkan Gabungan Koperasi

20.  Apa perbedaan koperasi primer dan koperasi sekunder?

a.       Koperasi Primer merupakan Koperasi yang beranggotakan orang seorang dengan jumlah minimalnya 20 orang yang memiliki kepentingan yang sama

Koperasi Sekunder merupakan Koperasi yang dibentuk oleh sekurang-kurangnya tiga koperasi yang berbadan hukum (*)

b.      Koperasi Primer merupakan Koperasi yang beranggotakan orang seorang dengan jumlah minimalnya 20 orang yang memiliki kepentingan yang sama

Koperasi Sekunder merupakan Koperasi yang terdiri dari sekurang-kurangnya 5 (lima) koperasi primer yang berbadan hukum

c.       Koperasi Primer merupakan Koperasi yang terdiri dari sekurang-kurangnya 3 (tiga) pusat koperasi yang berbadan hukum

Koperasi Sekunder merupakan Koperasi yang dibentuk oleh sekurang-kurangnya tiga koperasi yang berbadan hukum

d.      Koperasi Primer merupakan Koperasi yang dibentuk oleh sekurang-kurangnya tiga koperasi yang berbadan hukum

Koperasi Sekunder merupakan Koperasi yang beranggotakan orang seorang dengan jumlah minimalnya 20 orang yang memiliki kepentingan yang sama

21.  Pendapatan koperasi yang diperoleh dalam satu tahun buku dikurangi biaya, penyusutan dan kewajiban lainnya termasuk pajak dalam tahun yang bersangkutan adalah..

a.       Modal dana cadangan

b.      Sisa hasil usaha koperasi (*)

c.       Total seluruh transaksi

d.      Total simpanan seluruh anggota

22.  Semakin besar transaksi (usaha dan modal) anggota dengan koperasi, maka SHU yang akan diterima akan semakin...

a.       Besar (*)

b.      Kecil

c.       Tidak menentu

d.      Tidak berpengaruh

23.  Mana yang merupakan rumus SHU per anggota...

a.       SHUa=JUA-JMA

b.      SHUa=JUA*JMA

c.       SHUa=√JUA+JMA

d.      SHUa=JUA+JMA (*)

24.  SHU yang dibagikan bersumber dari...

a.       Anggota sendiri (*)

b.      Bunga

c.       Pinjaman

d.      Sumbangan

25.  Berikut adalah tugas pengurus koperasi, kecuali...

a.       Mengelola koperasi dan usahanya

b.      Mengajukan Rancangan Rencana Kerja, Budget dan belanja koperasi

c.       Menyelenggara Rapat Anggota

d.      Mewakili koperasi di salam dan luar pengadilan (*)

26.  Dari data dibawah ini, yang bukan merupakan wewenang pengurus koperasi adalah...

a.       Maintenance daftar anggota pengurus (*)

b.      Meningkatkan peran koperasi

c.       Memutuskan penerimaan dan penolakan anggota baru

d.      Mewakili koperasi di dalam dan luar pengadilan

27.  Letak perusahaan yang dipengaruhi oleh faktor-faktor ekonomi, kecuali...

a.       Dekat dengan bahan baku

b.      Dekat dengan pasar

c.       Dekat dengan pesaing  (*)

d.      Besarnya suplai modal

28.  Mana yang merupakan salah satu fungsi-fungsi perusahaan?

a.       Fungsi Sosial

b.      Fungsi Moneter

c.       Fungsi Operasi (*)

d.      Fungsi Koordinatif

29.  Apa dampak langsung koperasi terhadap anggotanya?

a.       Pengembangan kondisi sosial ekonomi sejumlah produsen skala kecil maupun pelanggan

b.      Mengembangkan inovasi pada perusahaan skala kecil

c.       Memberikan distribusi pendapatan yang lebih seimbang dengan pemberian harga yang wajar antara produsen dengan pelanggan, serta pemberian kesempatan yang sama pada koperasi dan perusahaan kecil

d.      Pengembangan usaha perusahaan koperasi dalam hal investasi, formasi permodalan, pengembangan SDM, pengembangan keahlian untuk bertindak sebagai wirausahawan dan bekerjasama antar kooperasi secara horizontal dan vertikal (*)

30.  Manakah aliran koperasi yang dianut Liberalisme/Komunisme...

a.       Aliran Sosialis

b.      Aliran Yardstick (*)

c.       Aliran Persemakmuran

d.      Aliran Commonwealth

ORTODONSIA (Orthodontic)

Gigi Anda penting! Anda membutuhkannya untuk makan dan untuk berbicara, dan gigi juga adalah bagian penting dari senyum atau tawa yang menyenangkan.

Gigi yang tidak rata dapat mempersulit mengunyah makanan, dapat menyebabkan penyakit gusi, dan dapat mengakibatkan cacat bicara. Para pakar juga mengomentari bahwa gigi yang tidak rata dapat menjadi cacat sosial bagi beberapa orang, mengingat mereka mungkin mengalami kesulitan mengekspresikan diri secara bebas karena merasa bahwa senyum mereka rusak gara-gara gigi mereka.

Apa yang dapat dilakukan jika gigi Anda tidak rata? Siapa yang dapat membantu Anda? Pada usia berapa? Apa saja jenis perawatan yang dapat digunakan? Sakitkah rasanya? Apakah itu memang perlu?

Cabang Ilmu Kedokteran Gigi

Cabang ilmu kedokteran gigi yang berurusan dengan problem-problem semacam itu disebut ortodonsia. Ini berkaitan dengan pengoreksian ketidakteraturan pada gigi.

Apa fungsi utama ortodonsia? Ini ada hubungannya dengan diagnosis dan pencegahan problem serta pembuatan peranti pengoreksian.

Gigi yang tumpang-tindih, tidak teratur, dan tonggos merupakan problem bahkan bagi orang-orang di zaman purba, dan upaya-upaya terapi telah dilakukan setidak-tidaknya pada abad kedelapan SM. Kawat gigi ortodonsia pada masa awal yang anehnya dirancang dengan cukup bagus telah ditemukan di antara penemuan arkeologi Yunani dan Etruria.

Dewasa ini, di dunia pada umumnya, dokter-dokter gigi spesialis yang disebut ahli ortodonsia merawat problem-problem yang berkaitan dengan gigi yang tidak rata. Mereka memiliki pengetahuan yang baik mengenai pertumbuhan dan perkembangan dari gigi dan rahang serta otot dan jaringan di sekitarnya.

Apa yang Dilakukan Ortodonsia

Ortodonsia dapat didefinisikan sebagai ”bidang kedokteran gigi yang menangani pengawasan, pemanduan dan koreksi struktur gigi-wajah yang sedang bertumbuh dan yang dewasa”. Itu termasuk ”penyesuaian hubungan di sela-sela dan di antara gigi dan tulang wajah dengan menggunakan tenaga dan/atau rangsangan dan pengarahan kembali tenaga fungsional dalam susunan tengkorak dan wajah”. Ya, itu definisi teknisnya, tetapi akurat.

Jadi, dalam ortodonsia, tenaga-tenaga dikerahkan pada gigi atau pada struktur di sekelilingnya. Ini dilakukan dengan peranti yang dibuat menurut kebutuhan individu yang mengoreksi problem tertentu dari setiap pasien, mendorong gigi dan bahkan tulang ke posisi yang benar.

Dalam tulang di sekitar gigi, terdapat sel-sel yang disebut osteoklas dan sel-sel lain yang disebut osteoblas. Sebagai hasil dari tenaga-tenaga yang dihasilkan oleh kawat gigi, osteoklas dibuat bekerja di tempat yang ada tekanan, sehingga jaringan yang bertulang itu diserap. Di daerah-daerah tempat ada gaya tarikan, ruang kosong itu dijembatani oleh tulang baru yang dibentuk oleh osteoblas. Dengan cara ini, gigi bergerak secara perlahan.

Bukankah tidak nyaman untuk mengenakan suatu benda asing yang terbuat dari kawat, damar, dan barangkali bahkan karet di dalam mulut selama berbulan-bulan? Sewaktu peranti dipasang atau disesuaikan, pada mulanya ini dapat menyebabkan sedikit ketidaknyamanan; tetapi setelah beberapa waktu, Anda akan terbiasa dengannya. Menurut teori, siapa saja dapat terbiasa mengenakan kawat gigi.

Kapan Seharusnya Seseorang Dirawat?

Tidak semua situasi yang tampaknya menunjukkan ketidaknormalan sewaktu menggigit, atau maloklusi, pada anak-anak akan terus ada hingga dewasa. Beberapa jenis malposisi gigi cenderung mengoreksi sendiri. Sebenarnya, selama peralihan dari gigi susu ke gigi dewasa, gigi dewasa ke arah mulut bagian depan sering kali cenderung tumpang-tindih, karena ini lebih besar daripada gigi yang mereka gantikan.

Akan tetapi, dengan tanggalnya gigi geraham belakang susu, yang digantikan oleh gigi geraham depan dewasa, terjadi perubahan posisi relatif gigi. Gigi bisa menjadi rata dengan sendirinya seraya digunakan dan di bawah pengaruh struktur otot. Jadi, jika Anda adalah orang-tua, jangan menjadi resah sewaktu memperhatikan bahwa gigi permanen anak Anda pada mulanya tampaknya tumbuh tidak rata. Seorang ahli ortodonsia seharusnya dapat menentukan jika ada yang perlu dilakukan.

Para ahli ortodonsia memiliki pendapat yang berbeda-beda mengenai kapan pasien muda seharusnya dirawat. Beberapa mengatakan pada usia yang sangat muda (4-6 tahun). Yang lain mengatakan belakangan, menjelang akhir pertumbuhan menuju pubertas (12-15 tahun). Ada pula yang berpendapat di antara kedua periode tersebut.

Bukan Hanya untuk Anak-Anak

Namun, ortodonsia bukan hanya untuk anak-anak. Gigi yang tidak rata mengakibatkan banyak problem, bahkan pada orang dewasa. Senyum Anda dapat dikoreksi tanpa dibatasi oleh usia jika gigi dan struktur penahan gigi Anda sehat.

Apa saja problem yang diakibatkan oleh gigi yang tidak rata? Setidak-tidaknya ada tiga jenis: 

1. problem yang berkaitan dengan penampilan
2. problem fungsional, termasuk kesulitan menggerakkan rahang (rasa nyeri dan kurangnya koordinasi otot), problem mengunyah, dan problem mengucapkan serta menghasilkan ujaran
3. risiko lebih besar mengalami cedera akibat gigi tonggos dan juga risiko lebih besar mengalami penyakit pada periodontium (penyakit gusi) dan pembusukan gigi serta kemerosotan dan keausan pada gigi akibat maloklusi (salah temu antara gigi atas dan gigi bawah). 

Selain itu, beberapa pakar mengaitkan maloklusi dengan problem-problem kedudukan tulang belakang (khususnya di bagian tengkuk) dan problem-problem fungsi otot di bagian lain pada tubuh. Tetapi, bagaimana perawatan diberikan? Dan, berapa lama itu berlangsung?

Durasi dan Metode Perawatan

Jika Anda merasa bahwa Anda atau salah seorang anak Anda membutuhkan seorang ahli ortodonsia, hendaknya Anda memilih ahli yang dapat Anda percayai. Durasi perawatan bervariasi menurut seberapa serius problemnya dan teknik yang digunakan, tetapi itu kemungkinan berlangsung beberapa bulan, barangkali beberapa tahun.

Untuk sederhananya, kita dapat membagi peranti perawatan menjadi dua kelompok: peranti yang dapat ditanggalkan dan peranti yang tetap. Peranti yang dapat ditanggalkan dapat dikeluarkan dan dipasang kembali oleh pasien, sedangkan peranti yang tetap secara harfiah dilekatkan pada gigi dan melaksanakan pergerakan gigi yang lebih rumit.

Melalui penelitian, telah dicapai sangat banyak kemajuan dalam bidang estetika, sehingga dewasa ini ada banyak peranti yang ”tampak alami”. Beberapa peranti tidak terlihat karena mereka sewarna dengan gigi, dan ada pula, yang dipasang di dalam tempat yang dikenal sebagai posisi lingual, dekat lidah, senantiasa tidak terlihat. Teknik-teknik semacam itu disebut ortodonsia tidak kelihatan.

Dalam kasus-kasus yang paling sulit, sewaktu ahli ortodonsia tidak sanggup memperoleh hasil yang diinginkan dengan kawat gigi, ia mungkin bahkan meminta bantuan seorang ahli bedah yang berspesialisasi dalam problem-problem pada mulut dan wajah. Ia dapat melakukan operasi yang benar-benar memindahkan tulang-tulang pembentuk wajah.

Dewasa ini, ortodonsia dapat memuaskan banyak dari kebutuhan orang-orang yang mengalami problem pada gigi dan rahang, termasuk orang-orang yang ingin tersenyum tanpa mengkhawatirkan giginya. Tentu saja, tidak soal seseorang memutuskan untuk memanfaatkan ortodonsia atau tidak merupakan keputusan pribadi.

Sumber:

Sedarlah! 8/4 1998

ENAM CARA MELINDUNGI KESEHATAN ANDA

MENURUT Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 25 persen orang yang tinggal di negara-negara berkembang tidak memiliki akses air yang aman. Lebih dari 66 persen—setidaknya 2,5 miliar orang—tidak memiliki sanitasi yang memadai. Bagi banyak orang, konsekuensinya adalah penyakit dan kematian.

Dalam keadaan semacam itu, memelihara higiene yang baik adalah tantangan. Namun, jika Anda menjadikan higiene pribadi sebagai jalan hidup, Anda akan melindungi diri sendiri terhadap banyak penyakit. 

Berikut ini ada enam langkah yang dapat Anda ambil untuk melindungi diri sendiri dan keluarga dari kuman-kuman yang dapat masuk ke tubuh Anda dan menimbulkan penyakit.

1. Cucilah tangan Anda dengan sabun dan air setelah bersentuhan dengan kotoran (tinja) dan sebelum menyentuh makanan.

Satu cara yang penting untuk mencegah penyakit adalah memastikan agar sabun dan air selalu tersedia sehingga setiap orang dalam keluarga Anda dapat mencuci tangan mereka. Sabun dan air menyingkirkan kuman dari tangan—kuman yang dapat masuk ke dalam makanan atau mulut. Karena anak-anak sering kali memasukkan jari-jari mereka ke mulut, adalah penting untuk mencuci tangan mereka sesering mungkin, terutama sebelum memberi mereka makanan.

Khususnya penting untuk mencuci tangan Anda dengan sabun setelah menggunakan kamar kecil, sebelum menyentuh makanan, dan setelah membersihkan pantat bayi atau anak yang baru buang air besar.

   2. Gunakan jamban.

Untuk mencegah penyebaran kuman, adalah penting untuk membuang kotoran dengan cara yang tepat. Banyak penyakit, khususnya diare, berasal dari kuman pada kotoran manusia. Kuman ini dapat masuk ke minuman atau makanan, tangan, atau ke peralatan dan permukaan yang digunakan untuk mempersiapkan atau menghidangkan makanan. Bila hal ini terjadi, seseorang dapat menelan kuman tersebut dan menjadi sakit. 

Untuk mencegah ini, gunakan jamban. Kotoran binatang hendaknya dijauhkan dari rumah dan sumber air. Anda boleh jadi terkejut untuk mengetahui bahwa kotoran bayi dan anak kecil lebih berbahaya daripada kotoran orang dewasa. Jadi bahkan si bungsu harus menggunakan jamban. Sewaktu anak-anak membuang kotoran di tempat lain, ini hendaknya segera dibersihkan dan dibuang ke jamban atau dikuburkan. 

Jamban hendaknya tetap bersih dan tertutup.

   3. Gunakan air bersih.

Keluarga-keluarga yang memiliki pasokan air leding yang bersih dalam jumlah banyak lebih jarang sakit dibandingkan dengan keluarga yang tidak memilikinya. Mereka yang tidak memiliki air leding dapat melindungi kesehatan dengan menjaga sumur tetap tertutup dan dengan menjauhkan air kotor dari air yang digunakan untuk minum, mandi, atau mencuci. Juga penting untuk menjauhkan binatang dari rumah dan dari air minum. 

Cara lain untuk melindungi diri Anda dari penyakit adalah dengan menjaga timba, tali, dan tempayan yang digunakan untuk mengambil dan menyimpan air sebersih mungkin. Misalnya, lebih baik menggantung timba daripada membiarkannya di tanah. 

Air minum yang disimpan di rumah hendaknya ditempatkan dalam wadah yang bersih dan tertutup. Mengambil air dari wadah itu hendaknya dilakukan dengan gayung atau ciduk yang bersih. Jangan biarkan orang-orang menyentuh air minum dengan tangan atau minum langsung dari wadah penyimpanan air.

   4. Didihkan air minum kecuali jika itu berasal dari pasokan leding yang aman.

Air minum yang paling aman biasanya berasal dari leding. Air dari sumber lain kemungkinan besar mengandung kuman, meskipun tampaknya bersih. 

Mendidihkan air membunuh kuman. Jadi sewaktu Anda mengambil air dari kolam, aliran air, atau tangki, adalah bijaksana untuk mendidihkannya dan kemudian membiarkannya hingga dingin sebelum diminum. Air minum yang bebas kuman khususnya penting bagi bayi dan anak-anak, karena daya tahan mereka lebih lemah daripada orang dewasa. 

Jika tidak mungkin untuk mendidihkan air minum, simpanlah dalam wadah tertutup dari plastik atau gelas bening. Kemudian biarkan wadah itu terkena sinar matahari selama dua hari sebelum airnya digunakan.

   5. Jagalah makanan Anda tetap bersih.

Makanan yang dimakan mentah (lalap) juga harus dibersihkan. Makanan lain hendaknya dibersihkan dengan saksama, khususnya daging dan unggas. 

Saat terbaik untuk makan adalah segera setelah dimasak; sehingga tidak sempat basi. Jika Anda harus menyimpan makanan yang telah dimasak selama lebih dari lima jam, Anda harus menjaganya tetap panas atau disimpan dalam lemari es. Sebelum memakannya, Anda harus memanaskannya kembali secara menyeluruh. 

Daging mentah biasanya mengandung kuman, jadi Anda hendaknya mencegah agar tidak bersentuhan dengan makanan yang telah dimasak. Setelah mempersiapkan daging mentah, bersihkan peralatan dan permukaan dapur yang terkena daging. 

Permukaan tempat mempersiapkan makanan hendaknya dijaga tetap bersih. Makanan hendaknya ditutup dan dijauhkan dari lalat, tikus, dan binatang lain.

   6. Bakar atau kuburkan sampah rumah.

Lalat, yang menyebarkan kuman, senang berkembang biak di sampah makanan. Jadi sampah rumah hendaknya tidak dibuang ke tanah. Setiap hari, ini hendaknya dikubur, dibakar, atau dibuang dengan cara lain.

Dengan menerapkan pedoman ini, Anda dapat membantu melindungi diri sendiri dan keluarga dari diare, kolera, tifus, infeksi cacing, keracunan makanan, dan banyak penyakit lain.

Sumber:

Facts for Life, diterbitkan bersama oleh Dana Anak-Anak Internasional PBB, Organisasi Perserikatan Bangsa-Bangsa untuk Pendidikan, Sains, dan Kebudayaan, serta WHO.

Sedarlah! 22/11 1997

MELIHAT RAMBUT ANDA LEBIH DEKAT

”Pada setiap usia dan kebudayaan, rambut menyingkapkan sesuatu tentang kepribadian pemiliknya.” — kata sebuah karya referensi.

Jadi, tidaklah mengherankan kalau kebanyakan orang sangat antusias untuk menjaga rambut mereka tetap sehat dan indah.

Berikut ini akan dibahas beberapa pertanyaan umum mengenai komposisi dan cara perawatan rambut kepada empat penata rambut berpengalaman. Ternyata, rambut Anda lebih rumit daripada yang tampak.

Pertumbuhan dan Kerontokan Rambut

Terbuat dari apakah rambut?

Rambut mengandung keratin, suatu protein berserat. Setiap helainya tumbuh dari sebuah lekukan di kulit kepala yang disebut folikel. Di dasar setiap folikel terdapat papila, yang mengandung banyak suplai darah. Papila menghasilkan sel-sel rambut yang bertumbuh keluar dari folikel dan mengeras menjadi rambut.

Banyak orang percaya bahwa rambut bertumbuh lebih cepat jika dipotong. Benarkah itu?

Tidak. Ada yang menyangka bahwa rambut diberi makan oleh tubuh, sebagaimana suatu dahan dipelihara oleh batang pohon. Namun, begitu tumbuh keluar dari kulit kepala, rambut menjadi zat mati. Dengan demikian, memotong rambut tidak mempengaruhi pertumbuhannya.

Mengapa rambut berubah menjadi uban?

Lapisan bagian dalam rambut mengandung pigmen yang memberinya warna. Seraya sel pigmen mati, rambut berubah menjadi abu-abu; ini merupakan bagian dari proses penuaan. Uban prematur dapat disebabkan oleh faktor genetika atau penyakit. Akan tetapi, jangan percaya pada dongeng bahwa uban dapat tumbuh dalam semalam. Pigmen tersimpan di bawah kulit kepala. Jadi, diperlukan waktu bagi uban untuk bertumbuh (sekitar satu seperempat sentimeter per bulan) dan muncul di permukaan kepala.

Apa saja penyebab kerontokan rambut?

Kerontokan merupakan bagian dari siklus alami rambut. Rata-rata, setiap orang mengalami kerontokan 50 sampai 80 helai rambut setiap hari. Namun, pola kebotakan pada pria merupakan faktor keturunan dan tampaknya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, yang mengakibatkan kebotakan permanen. Kerontokan rambut yang abnormal disebut alopesia.

Beberapa orang mengatakan bahwa rambut seseorang mencerminkan kesehatannya. Benarkah itu?

Ya. Di bawah kulit kepala, darah memberikan nutrisi kepada rambut. Oleh sebab itu, rambut yang sehat dapat mencerminkan bahwa suplai darahnya terawat. Akan tetapi, seseorang yang berpola makan tidak bergizi atau mengkonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan bisa mendapati bahwa rambutnya lemah dan mudah patah, karena suplai darahnya tidak dapat memberikan cukup nutrisi kepada rambut. Rambut rontok atau rambut lemah bahkan dapat menjadi petunjuk awal dari penyakit atau kehamilan.

Menjaga Kulit Kepala dan Rambut Tetap Sehat

Uraikan caranya mencuci rambut dan kulit kepala.

Pengalaman menunjukkan bahwa mayoritas orang yang kulit kepalanya kering diakibatkan oleh mencuci kulit kepala mereka terlalu sering. Memang, minyak yang ada di rambut Anda membuat kotoran dan sel-sel kulit yang telah mati menempel dan dapat menyumbat saluran minyak menuju folikel. Jadi, keramas secara teratur memang perlu. Tetapi, minyak alami ini juga melindungi kulit kepala Anda terhadap bakteri yang berbahaya serta menjaga kelembapan kulit kepala. Dengan keramas terlalu sering, Anda menghilangkan lapisan pelindung ini dari kulit kepala Anda dan menimbulkan masalah seperti kulit kepala kering. Banyak ahli perawatan rambut menyarankan agar keramas dilakukan hanya jika kulit kepala atau rambut sudah kotor. Orang yang memiliki rambut berminyak harus keramas lebih sering dibandingkan dengan yang memiliki rambut normal atau kering. 

Sewaktu keramas, pijatlah kulit kepala Anda. Hal ini akan menghilangkan sel-sel mati dari kulit kepala dan meningkatkan kelancaran aliran darah yang memberikan nutrisi kepada rambut Anda. Ingatlah selalu untuk membilasnya sampai bersih! Jika Anda tidak membilas tangan Anda setelah mencucinya dengan sabun, kulit Anda akan menjadi kering dan pecah-pecah. Sama halnya, jika sampo tidak dibilas sampai bersih, kulit kepala dapat menjadi kering dan terkelupas.

Bagaimana mengatasi masalah kulit kepala kering?

Minumlah banyak air, dan makanlah makanan yang bergizi. Hal ini akan membasahi kulit kepala Anda dan meningkatkan aliran darah. Gunakan sampo yang lembut, dan pijatlah kulit kepala Anda secara teratur. Beberapa orang menggunakan conditioner yang tidak luntur bila dibilas dan losion pelembap kulit kepala.

Menata Rambut Anda

Apa yang harus selalu diingat sewaktu berkunjung ke seorang penata rambut?

Jika Anda ingin mengubah gaya rambut Anda, bawalah gambar gaya yang Anda inginkan dan juga mungkin gaya yang tidak Anda inginkan. Katakan terus terang keinginan Anda dan jumlah waktu yang Anda dapat sisihkan untuk merawat rambut setiap hari, karena beberapa gaya rambut tertentu membutuhkan lebih banyak perhatian dibandingkan dengan gaya rambut lainnya. Ingatlah bahwa biasanya Anda harus datang ke seorang penata rambut dua hingga tiga kali sebelum ia dapat mengenali karakteristik rambut Anda dan membina komunikasi yang baik dengan Anda. Oleh karena itu, jangan cepat menyerah dan terburu-buru mengganti penata rambut!

Apa yang Rambut Anda Singkapkan

Perawatan dan penataan rambut merupakan bentuk ekspresi diri. Rambut dipotong, dipanjangkan, diluruskan, dikeriting, diwarnai, dan ditata dengan berbagai gaya untuk mengikuti trend mode, ajaran agama, bahkan gagasan sosial dan politik. Lihatlah lebih dekat rambut Anda. Apa yang disingkapkannya? Rambut sehat yang ditata dengan cita rasa yang baik memperindah pemiliknya dan mendatangkan kekaguman orang lain.

• Menyantap makanan yang bergizi dan minum banyak air dapat membantu mengatasi masalah kulit kepala kering
• Terlalu sering keramas dapat menghilangkan minyak yang melindungi kulit kepala 
• Rambut beruban merupakan hal yang wajar dalam proses penuaan

Sumber:
Sedarlah! 8/4 2001